오트밀팩 효능은? 피부관리 필수팁

오트밀팩 효능은? 피부관리 필수팁

다이어트 식품으로 잘 알려진 오트밀.

오트밀은 피부에도 좋은 식품이라는 사실, 알고 계신가요?

오늘은 오트밀팩 효능에 대해서 알아보겠습니다.

어트밀은 비타민B1과 B2가 풍부하게 들어 있어

단백질과 활력을 증진시켜줄 뿐만 아니라

아연이 풍부해 정력 증진에도 도움을 준다고 알려졌는데요.

특히 심혈관 질환 예방에 큰 효과가 있고 소화가 잘되기 때문에

아침식사 대용으로 많이 섭취하는 분들이 많습니다.

이 밖에도 지방과 콜레스테롤 흡수를 억제하고

변비에도 좋은 등.. 다양한 오트밀 효능을 확인할 수 있죠.

건강에 좋은 오트밀은 피부건강에도 좋은데요.

플레인 요구르트에 오트밀을 섞어서 살살 문질러주면

각질제거에 효과가 좋은 스크럽팩으로 활용이 가능하고

베이킹 소다와 섞어서 바르면 박피효과를 볼 수 있습니다.

또 오트밀팩 효능으로 얼굴피부 뿐만 아니라

물에 섞어 목욕을 하면 바디피부도 매끄럽게 관리가 가능하죠.

피부를 깨끗하고 맑게 해주는데 탁월한 천연 식품이라는 사실!

오트밀은 직접 섭취하는 것도 물론 좋지만,

피부관리에도 도움이 되는 만큼

집에 오트밀이 있다면 피부관리할 때도 활용해 보시길 바랍니다.