피부 트러블 유발음식 뭐가 있을까? 피부 트러블, 누구나 한번쯤 겪어 봤을 텐데요.우리가 매일 먹는 음식 중에서도이런 피부 트러블을 유발하는 원인이 된다는 사실 아시나요?오늘은 피부 트러블 유발음식에 대해 알아보겠습니다. 먼저 피부 트러블 유발음식들은 여러 가지가 있는데요.술, 커피, 탄산음료가 대표적이며인스턴트, 패스트푸드, 짠 음식, 튀김, 자극적인 음식이 있습니다.매운 음식도 피부 트러블을 유발하는 원인이 되며설탕, 밀가루 등도 피부 건강에 나쁜 영향을 끼칠 수 있습니다. 때문에 피부 트러블 유발음식을 먹고 싶다면대체해서 먹는 등의 예방이 필요한데요.커피 같은 경우 디카페인 커피를 대신 마시거나조금 연한 아메리카노를 마시며 카페인과 멀어지는게 좋고요리를 할 때 설탕 대신 당의 흡수를 줄여주는자일로스..
얼굴 커지는 습관 마사지로 해결해 얼굴 커지는 습관이 있다는거 아셨나요?요즘 작은 얼굴을 갖고 싶어하는 여성분들이 많아지는 만큼얼굴이 커지기 싫다면 습관을 바로 잡는게 중요한데요. 오늘은 얼굴 커지는 습관에 대해 알아보겠습니다. 얼굴 커지는 습관은 무엇일까요? 턱을 괴거나 비스듬하게 눕기 / 음식 한쪽으로 씹기높은 베개 사용하기 / 구부정하게 걷기 / 턱근육 자극하기이를 악무는 습관 / 질긴 음식 씹기 얼굴 커지는 습관은 이렇게나 많습니다.그리고 많은 분들이 이런 습관을 갖고 계시는 경우가 많구요.특히 얼굴이 커지는 원인은 턱 근육과 연관이 되어 있는데요. 턱 근육이 발달되는 만큼 실제로 얼굴이 커지기 때문에턱 근육을 발달시키는 행동이나 습관은 과감하게 버리셔야 합니다. 그렇다면 작은 얼굴을 만들 수 있..
얼굴 열내리는법 방치하면 NO 이제 곧 뜨거운 여름이 찾아올 시즌 인데요.얼굴에 열이 많은 분들은 벌써부터 걱정이 되실 겁니다.새빨간 얼굴로 인해 고민을 하고 계신다면얼굴 얼굴 열내리는법을 한번 참고해 보시길 바랍니다. 피부 온도가 적정치에서 벗어나는 경우에는피부에 자극이 되면서 얼굴이 달아오르게 되는데요.열감과 동시에 건조함까지 동반되기 때문에그로 인해 트러블이나 각종 피부질환이 발생할 수 있습니다. 특히 급격한 온도변화로 인해 홍조증이 생길 수 있고모공이 늘어나 피부톤까지 칙칙해지는악순환이 반복되므로 열 받은 피부를 방치하면 안됩니다. 얼굴 열내리는법, 뭐가 있을까요? 가장 간편한 방법으로는 미스트를 사용해서얼굴의 열을 서서히 내려주시는 것이 필요합니다.어느 정도 진정이 된 상태라면알로에 젤과 같이 ..
오트밀팩 효능은? 피부관리 필수팁 다이어트 식품으로 잘 알려진 오트밀.오트밀은 피부에도 좋은 식품이라는 사실, 알고 계신가요?오늘은 오트밀팩 효능에 대해서 알아보겠습니다. 어트밀은 비타민B1과 B2가 풍부하게 들어 있어단백질과 활력을 증진시켜줄 뿐만 아니라아연이 풍부해 정력 증진에도 도움을 준다고 알려졌는데요.특히 심혈관 질환 예방에 큰 효과가 있고 소화가 잘되기 때문에아침식사 대용으로 많이 섭취하는 분들이 많습니다. 이 밖에도 지방과 콜레스테롤 흡수를 억제하고변비에도 좋은 등.. 다양한 오트밀 효능을 확인할 수 있죠. 건강에 좋은 오트밀은 피부건강에도 좋은데요. 플레인 요구르트에 오트밀을 섞어서 살살 문질러주면각질제거에 효과가 좋은 스크럽팩으로 활용이 가능하고베이킹 소다와 섞어서 바르면 박피효과를 볼 ..
콧대 높이는 마사지 시도해보자 높은 콧대, 누구나 갖고 싶으실 텐데요.코성형을 하기 무섭다면집에서 꾸준한 콧대 높이는 마사지를 통해간편하게 개선해 보시는건 어떨까요? 오늘 콧대 높이는 마사지를 알려드리겠습니다. 콧대 높이는 마사지는 어렸을 때 해주는게 가장 좋은데요.하지만 누구나 꾸준히만 해준다면 현재 보다는 훨씬 개선된 콧대를 볼 수 있습니다. 먼저 코는 7등분으로 나눠서 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 1. 엄지와 검지손가락으로 콧대 부분부터 콧볼 방향으로 꾹꾹 눌러주기.2. 양쪽 검지손가락으로 콧대 부분을 꾹 눌러준 상태로 5초간 있기. 매일 실천하고 챙기기 쉽지 않지만 굉장히 간단하기 때문에하루에 5분 정도 투자해 콧대 높이는 마사지를 해주시는게 좋겠죠? 만약 콧대 높이는 마사지로도 개선이 되지 ..
아침에 얼굴 붓기빼는법 살펴보기 아침마다 얼굴이 붓는 분들, 고민 많으시죠?얼굴이 붓기는 보기에도 좋지 않지만건강과도 관련이 있는 만큼 잘 살펴보는 것이 좋은데요. 하지만 대부분 아침에 얼굴이 붓는 이유는잘못된 생활습관으로 인해 생기는 경우가 많습니다.오늘은 아침에 얼굴 붓기빼는법을 알아보겠습니다. 아침에 얼굴 붓기빼는법 뭐가 있을까요? 이미 부어오른 얼굴을 가라앉히기 위해서는미온수로 얼굴을 씻어준 뒤에차게 식힌 압박 붕대를 감아주는 것이 좋은데요. 눈이 많이 부었다면 젖은 티백을 준비해눈 위에 올려두면 눈 붓기를 빼는데 도움이 됩니다. 또한 아침 식사때 얼굴 붓기를 완화해줄 수 있는차 등을 마시는 것도 도움이 되죠. 또한 아침에 얼굴 붓기빼는법이 필요 없도록미리 예방해주는 것도 중요한데요.하루에 한 번..
입꼬리올리는법 동안의 시작점 요즘 입꼬리수술이나 시술이 유행하고 있는데요.그 만큼 웃는 인상 및 입꼬리가 올라간 입술에 대한관심이 폭발적이라 할 수 있습니다. 웃는 듯한 입꼬리는 동안의 조건 중 하나이기도 한데요.입꼬리 모양에 따라 젊고 건강한 인상을 줄 수 있다는 사실!!! 실제로도 입꼬리가 올라가 있을수록 매력적이고더 어려보일 수 있는 확률이 높고얼굴의 비율 못지 않게 중요한 요소 중에 하나라고 하는데요. 그렇다면 입꼬리올리는법 어떻게 해야 할까요? 먼저 얼굴 표정을 결정해 주는 볼굴대 부분을마사지하거나 셀프 미용기구를 사용하는 것이 좋습니다.하지만 매일 꾸준하게 해야 한다는 점과시술에 비해 전후 차이가 확실히 드러나지 않기 때문에입꼬리시술 및 입술필러를 생각하시는 분들이 많은데요. 가장 확실한 입꼬..
성인여드름 예방하기 어떻게 해야할까? 청소년기엔 안나던 여드름이 성인때 나타난다면?여드름으로 인한 스트레스는 정말 심각한 수준일 텐데요.오늘은 성인여드름 예방하기 위해 어떻게 해야 하는지,원인은 무엇인지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 성인여드름은 집에서 잘못 압출할 경우흉터나 색소침착이 생기기 쉽기 때문에 주의하셔야 하는데요.특히 성인여드름 예방하기 위해서는 규칙적인 생활습관과건강한 식단과 적절한 운동을 통해 스트레스를 해소시키는 것이 좋습니다. 사실 가장 기본적이면서도 지키기 어려운 것들이기도 하죠?하지만 적극적으로 노력한다면 성인여드름 예방하기, 성공 가능합니다. 특히 세안을 깨끗하게 하지 않고 피부에 노폐물이 많아모공을 막고 피지가 배출되지 못한다면.. 성인여드름이 생기게 되는데요.때문에 규칙..
꺼진 이마 살리기 이렇게 해보자 이마는 모양에 따라 인상이 확 달라질 수 있는데요.봉긋하고 입체감이 살아 있는 이마는좀 더 어려보이고 여성스러운 효과를 기대할 수 있습니다. 때문에 푹 꺼진 이마가 콤플렉스이신 분들이수술이나 시술적인 방법으로 꺼진 이마를 살리려고 하시는데요.하지만 내 얼굴에 직접 시술하는 방법인 만큼 선택할 때는신중하게 결정하시는 것이 중요합니다. 꺼진 이마 살리기, 방법은 다양한데요. 필러와 보톡스를 통해서 이마 볼륨을 살리고이마주름도 개선할 수 있으며보형물을 넣는 등의 수술적인 방법을 통해서이마의 볼륨감과 입체감을 살리는 방법이 있습니다. 하지만 수술적인 방법에 대한 부작용 걱정과비용 부담 등으로 인해 간편하게 시술을 받을 수 있는필러와 보톡스를 더 선호하시는 경우가 많은데요. 수술에..
예민한 피부를 위한 저자극 세안법은? 봄철, 미세먼지와 황사 등으로 인해더 예민해지고 민감해진 피부를 위한 저자극 세안법,오늘 자세히 알아보는 시간을 갖도록 할게요. 예민한 피부는 피부에 자극을 주지 않고수분을 공급하고 피부를 진정시켜주는 것이 중요한데요. 저자극 세안법을 통해 우리피부 건강 지켜보세요! 우선 저자극 세안법으로 중요한 포인트는2중, 3중 클렌징으로 피부에 자극을 주는 것 보다는한 번만으로 세정 시간을 줄이는게 좋아요. 특히 피부에 자극을 주지 않는 클렌저 제품은오일이나 오일폼으로 되어 있는 걸 선택하는 것이 좋은데요.노폐물과 메이크업 잔여물을 한번에 깨끗하게 지우는게 좋고2중, 3중 세안을 한 번으로 줄이는게 중요하답니다. 특히 피지 분비가 많은 지성피부의 경우에는과하게 클렌징을 하는 경..